健康

健康記事一覧

緑茶を飲めなくて初めて知る緑茶好きだという真実

私は小さい時から緑茶を飲んでいました。今では小さい子供がいる家は、麦茶が主流の飲み物です。しかし母が言うには、私が小さい時は麦茶がなかったそうです。そのため、小さい時から食事の時は緑茶でした。また、喉が渇いたら飲むのも緑茶でした。緑茶があるのが当たり前の生活だったので、社会人になって一人暮らしを始め...

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お風呂にはダイエットやデトックス効果のある方法

毎日お風呂に入ることは、ダイエットにいいといいます。お風呂を活用することで、滞っていた血流をよくしたり、代謝を高めることができます。積極的に汗をかくことはデトックスにもいいですし、お風呂に入ることでむくみを解消するなどの作用もあります。代謝を高くすることでカロリーを効率よくエネルギーに変えられ、ダイ...

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顔をスッキリさせたいのなら

顔をもっとスッキリさせたいのなら、どんなダイエットがよいのでしょうか。まず重要なのは顔が膨らんでしまうのはぜい肉なのか、それともむくみなのかという見極めです。両方という可能性もありますが、その場合、まずむくみを取り除いたことで症状が改善することがあります。顔のむくみを解消する場合、必要なのはダイエッ...

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太ももの脂肪を取るダイエット方法

ダイエットをして太ももを引き締めたいという人は数多くいます。足のラインがわかるスタイルをする時には、太ももの太さが気がかりです。ダイエットをと考えていても、太ももについた脂肪を落とすことは、なかなか番難しい場合もあるようです。太ももダイエットを成功させるためには、一体何をすればいいでしょう。太ももに...

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女性らしい体型にはホルモンバランスも重要

女性特有の体型と言われたときに、どういった体型を連想するでしょう。体のメリハリがはっきりしていて、腰はくびれ、足は引き締まり、かつ胸やお尻などは女性らしい丸みや膨らみがあるのが女性らしい体型です。細すぎる体型なら、肉をつければそこそこ女性らしくなるというイメージもあるようですが、単に体重を増やすだけ...

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